Funktionell Fitness

Funktionell Fitness är högintensiv träning med funktionella rörelser och konstant variation som bjuder en härlig blandning av det bästa från bl.a. tyngdlyftning, styrkelyft, gymnastik, konditions- och rörlighetsträning.  

”Du är aldrig starkare än din svagaste länk”

I Funktionell Fitness blandas all form av träning vilket innebär att du får lära dig att lyfta tungt, stå på händer, kunna dra upp din egen kroppsvikt i en pullups m.m. Det kommer alltid att komma övningar och pass som bjuder på både dina styrkor och svagheter. Alla övningar kan anpassas(skalas) till såväl nybörjarvänliga som extra utmanande. Träningen utför med hög intensitet, efter individuella förmåga. Max 8-12 deltagare/pass, detta för att coachen ska ha möjlighet att se och hjälpa alla deltagare.

Vi är medlemmar i förbundet SWE3F

Coacher:

Jenni Östling 
Jimmy Lindgren
Lotte Lindgren
Elin Nyckelsjö
Johanna Ericsson
Marita Andersson
Jenny Eriksson
Johan Gustavsson
Christoffer Lindén
Josefin Smeds

Knatte-Kidz
Sofia Melin
Johan Strindberg
Love Åhlin

 I bokningsprogrammet heter passen Dagens Pass och TABATA. Varje söndag publicerar vi kommande veckas pass under VECKANS PASS. Där du kan se vad Dagens pass innehåller, observera exempelvis om det är löpning så kan det vara bra att ha med sig ett par uteskor.

Avgifter klicka på länken